Pasando a otro tema, hoy me enfentro a la última semana de hypertrófia muscular. Desde día 25 de hace dos meses he cojido 3.5 kg de masa muscular, no está nada mal ya que cojer peso bien, es siempre muy difícil. Pero bueno la cosa no va acabar aquí. Cuando acabe esta semana se van a girar las tortillas, pasaremos a la definicion muscular, esto no es sinonimo de passar hambre pero bajaremos los hidratos de carbono y subiremos las comidas ricas en proteïna.
Bueno ya veremos que tal andamos al cabo de dos semanitas hahah!
Os voy infomando chicos!
Buenas Ginés, sólo decirte que eso si que es un entrenamiento y lo demás son tonterias. Para aconsegir su cuerpo se necesita sacrificio, tiempo y ganas; bueno, lo que se necesita para todo, en general hahaha
ResponEliminaEspero verte como él, un día. Vas por buen camino ;) Nos vemos en repaso hahah